2021-04-03 - Odkryj należącą do użytkownika Kamila Lasoń tablicę „Nie ma to jak hotel”, którą obserwuje na Pintereście następująca liczba osób: 435. Zobacz więcej pomysłów na temat żyrafa, kreskówki disneya, disney. Obejrzyj 2X22 - Koszmar Nocy Letniej z serii Nie Ma To Jak Hotel na stronie, gdzie znajdziesz polskie bajki oraz anime i manga online, z lektorem, napisami lub kreskówki po polsku. Znajdziesz najnowsze odcinki bajek i kreskówek za darmo. Następnie w marcu 2010 dziewczyny wystąpiły w Suite Life: Nie ma to jak statek, kontynuacji Nie ma to jak hotel. Camilla i Rebecca w 2011 mają wystąpić w filmie Legalne blondynki 2. Życie osobiste. Bliźniaczki mieszkają w Malibu wraz z mamą, tatą i trzema siostrami: Georginą (też aktorką), Lolą i Biancą Rosso. Twoja samoocena i krytyka mogą przysłonić Ci oczy i sprawić, że nie potrafisz tego dostrzec. Ale to, że tego nie widzisz, nie znaczy, że tego tam nie ma. Dobro, miłość i niewinność – Są w Twojej naturze. Cokolwiek zrobisz, dokądkolwiek pójdziesz – zawsze nosisz je w sobie. Nie musisz w sobie zmieniać już absolutnie nic. Powodzenia charlie Sezon 1 1-26 (2010-2011) - Lunallka - cda.pl. 4 3 w super cenie już od 23,99 zł / miesiąc. Bób, skuś się na niego w sezonie letnim! Ten strączek, podobnie jak soja czy soczewica, jest doskonałym źródłem białka o wysokiej wartości biologicznej (w bobie jest go ok. 20 proc gwv2ay5. Najlepsza odpowiedź Nєlly odpowiedział(a) o 21:44: Charlie Stewart (ur. 7 października 1993 w Las Vegas) – amerykański aktor, występujący jedynie w rolach drugoplanowych. Znany głównie z roli Boba, przyjaciela Zacka i Cody'ego Martin w serialu Nie ma to jak hotel. Zagrał również rolę syna Bonnie Hunt w Life with Bonnie. Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 21:43 przyłączam sie do pyytaniapomocy!: blocked odpowiedział(a) o 21:44 nazywa się Charlie StewartDasz naj ? plz ;p Py$ odpowiedział(a) o 21:44 Charlie Stewart Dasz naj? Pliska blocked odpowiedział(a) o 21:47 Charlie Stewart kozak xD Ocenisz mój wiersz? [LINK] dulkaxd odpowiedział(a) o 21:49 dulkaxd odpowiedział(a) o 21:50 Charlie Stewart ^^mam nadzieje że pomogłampozdro blocked odpowiedział(a) o 12:26 Dziękuję wszystkim , bardzo mi pomogliście :* Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Bób, ze względu na swoje właściwości odżywcze, jest składnikiem wielu potraw. Na kuchennych stołach królują przede wszystkim zupy z jego dodatkiem, makaron, pierogi czy sałatki. Sprawdź, jakie właściwości ma bób i jak odpowiednio go przyrządzać. Zobacz film: "#dziejesienazywo: Jadłospis diety wegańskiej" spis treści 1. Czym jest bób? 2. Właściwości bobu 3. Jak ugotować bób 4. Kalorie i wartości odżywcze bobu rozwiń 1. Czym jest bób? Bób jest znany w różnych zakątkach świata. Prawdopodobnie sięgano po niego już w czasach starożytnych ze względu na jego walory smakowe oraz powodowanie uczucia sytości. Bób jest nie tylko łatwy w przygotowaniu, ale dodatkowo zawiera wiele składników odżywczych. Bób jest źródłem dużej ilości białka. Ze względu na małą ilość kalorii (ok. 187 kcal w jednej szklance), a także niską zawartość kwasów tłuszczowych jest polecany osobom będącym na diecie. Spożywania bobu nie zaleca się jednak osobom chorującym na dnę moczanową, mającym problemy z nerkami oraz cierpiącym na zaburzenia w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Spożywa się go przeważnie na surowo lub po ugotowaniu. Młodą roślinę warto jeść w postaci surowej. Młode ziarna bobu mają dość miękką skórkę, dlatego mogą być spożywane tuż po wyjęciu ich ze strąków. Poza tym skórka bobu zawiera największą ilość witamin. Wiele osób woli gotowany bób, jednak warto pamiętać, że w czasie takiego przyrządzania traci on aż 40 proc. cennych witamin oraz minerałów. W sklepach bób jest dostępny często już w formie zapakowanej. Jeżeli jednak chcemy mieć pewność co do jakości bobu, warto kupować świeży bób w strąkach i zwracać uwagę na to, czy ma intensywną zieloną barwę i czy nie widać na nim przebarwień. Nie należy przechowywać bobu w lodówce przez dłuższy czas, gdyż może przez to stracić większość swoich walorów odżywczych. Maksymalny czas przetrzymywania bobu nie powinien trwać dłużej niż tydzień. Gotowanie bobu wymaga wiele uwagi, jeśli nie chcemy go rozgotować. Wtedy traci dużo ze swoich właściwości i ma nieprzyjemny smak. Jedzenie bobu w nadmiarze może być przyczyną wzdęć oraz może spowodować fermentację w jelitach. U niektórych osób może być przyczyną reakcji uczuleniowych. 2. Właściwości bobu O zdrowotnym działaniu bobu mówi się wiele. Wpływa przede wszystkim na obniżenie stężenia cholesterolu i tym samym pomaga regulować ciśnienie krwi. Dzięki zawartości błonnika reguluje pracę jelit, powoduje uczucie sytości i sprawia, że rzadziej sięgamy po różne przekąski. Równie istotny jest fakt, iż bób jest bardzo mało kaloryczny. Poza tym zawarty w nim błonnik spowalnia wchłanianie węglowodanów i oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. Dlatego spożywanie bobu zaleca się osobom, które regularnie kontrolują swoja wagę i jedzenie posiłków, aby zrzucić zbędne kilogramy. Bób często jest składnikiem wielu dań wegetariańskich, np. w diecie Ornisha - ze względu na zawartość białka, które może stanowić alternatywę dla białka zwierzęcego. Spożywanie bobu jest zalecane przy mdłościach i problemach trawiennych. Po tę roślinę powinny sięgać także kobiety w ciąży, gdyż jest ona źródłem kwasu foliowego. Organizm nie potrafi syntetyzować tego związku, dlatego powinien być dostarczany wraz z pożywieniem. Kwas foliowy zapobiega powstawaniu wad rozwojowych u dziecka. Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. 100 g nasion bobu pokrywa dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy w 106 proc. W przypadku cukrzycy ciążowej jest konieczne jednak poszukiwanie alternatywnych źródeł tego związku. Spożywanie bobu powinny ograniczyć także osoby chorujące na cukrzycę ze względu na jego wysoki indeks glikemiczny. Bób bywa również wykorzystywany w leczeniu niedokrwistości spowodowanej niedoborem żelaza lub kwasu foliowego oraz witaminy B12. Wpływają one na produkcję krwinek czerwonych, których zadaniem jest dostarczanie tlenu do komórek organizmu. W przypadku podejrzenia anemii warto więc wprowadzić do swojego jadłospisu dania z bobem. W stanach zapalnych skóry często stosuje się okłady z wykorzystaniem mąki z nasion bobu. Bób jest składnikiem sezonowym. Dzięki temu, że bób ma niewiele kalorii, można się znim zajadać dowoli. Choć często przepisy z bobem to pyszne letnie sałatki, to jednak nadal dla wielu osób przepis na bób idealny to ten na bób gotowany. To właśnie ten przepis na bób jest najbardziej poszukiwany każdego roku 3. Jak ugotować bób Większość ludzi lubi bób, ale niewiele z nich wie jak ugotować bób. W internecie można znaleźć wiele wskazówek dotyczących gotowania bobu. Najważniejsze jest to, jak długo gotować bób. Jest to wbrew pozorom bardzo łatwe. Na silnym ogniu gotowanie bobu trwa ok. 15 min. Zanim rozpoczniemy gotowanie bobu, należy go dokładnie wypłukać. Bób po umyciu zalewamy wodą - powinno być jej dwa razy więcej, niż ziaren. Woda musi być lekko osolona. Do wody możerz wrzucić kilka kawałków cebuli. Doprowadzamy do wrzenia i czekamy od kilku do kilkunastu minut, aż bób będzie miękki. Należy uważać, aby nie gotować bobu zbyt długo, gdyż spowoduje to utratę wielu walorów odżywczych. Poza tym ziarenka nie powinny być zbyt miękkie. Aby nieco podkreślić smak, do ugotowanego i przełożonego na talerz bobu można dodać odrobinę masła, cukier lub kilka ząbków czosnku. Bób można gotować na dużym ogniu bądź na parze. Czas gotowania nie powinien przekraczać 15 minut. W przypadku starszych ziaren bobu zaleca się ich dłuższe gotowanie, aż do uzyskania odpowiedniej miękkości. Po wyjęciu z wody należy odcedzić je dokładnie w durszlaku. Najwięcej witamin zawartych jest w skórce, w związku z tym ziarna najlepiej spożywać w całości. Ugotowany bób można jeść sam lub jako dodatek do sałatek, kanapek, itp. 4. Kalorie i wartości odżywcze bobu Kalorie i wartości odżywcze Zawartośćw 100 g Zawartośćw 150 g (1 szklanka) Wartość energetyczna 341 kcal 512 kcal Białko 26,1 g 39,2 g Węglowodany 58,3 g 87,4 g Cukier 5,70 g 8,55 g Błonnik 25,0 g 37,5 g Tłuszcz 1,53 g 2,30 g Tłuszcze nasycone 0,25 g 0,38 g Tłuszcze jednonienasycone 0,30 g 0,46 g Tłuszcze wielonienasycone 0,63 g 0,94 g Cholesterol 0 mg 0 mg Witamina C 1,40 mg 2,10 mg Bób - charakterystyka i wartości odżywcze. Jak gotować bób? (Flickr) polecamy Brunetki z grzywkami - mocne połączenie?!Ciemny kolor kojarzy się z silnym charakterem, dlatego kobiety o takich włosach przeważnie robią mocne wrażenie i budzą respekt. Jeżeli dołożymy do tego zdecydowane cięcie grzywki, to taka fryzura staje się niemal demonstracją osobowości jej właścicielki. Ale spokojnie - w zależności od całości stylizacji sylwetki oraz makijażu, można bardzo płynnie bawić się wizerunkiem. Pamiętacie Królewnę Śnieżkę z bajki Disney'a? No właśnie - można być słodką brunetką z krótką grzywką. Pragniesz mieć młodą skórę i ciało? Zaprzyjaźnij się z kwasem fulwowy jest w 100% naturalną biologiczną substancją, zawiera około 70 witamin, minerałów i elektrolitów oraz aż 20 kwasów organicznych. Ma niewiarygodnie silne działanie regenerujące komórki skóry oraz całego naszego ciała. Po dodaniu dziesięciu jego kropel do szklanki wody, otrzymujesz napój bogów. Ubierz się w kolory roku 2021Na rok 2021 najbardziej trendy kolorami ogłoszono cytrynowy żółty - czyli Illuminating oraz jasny szary - czyli Ultimate Gray. Te barwy zawładną ulicą! Najczęściej będą się pojawiały wspólnie, ale mogą też występować osobno, na przykład jako akcent kolorystyczny w formie dodatku. Wszystko zależy od Twojej fantazji. Postacie pierwszoplanoweZachary "Zack" Martin Starszy brat bliźniak Cody’ego. Nie lubi szkoły, kiepsko się uczy, jest często niegrzeczny i wciąż denerwuje pana Moseby’ego – menadżera hotelu Tipton. Jest sprytny i pomysłowy, a także śmielszy od brata i częściej podrywa dziewczyny (lecz zazwyczaj z niepożądanym skutkiem). Podoba mu się Maddie. Wykorzystuje naiwność brata. Namawia Cody’ego na złe postępowanie. Zawsze musi wypróbować wszystko pierwszy. Młody biznesmen. Podkochuje się w nim Max i kilka innych dziewczyn. Cody Martin Młodszy brat bliźniak Zacka. Lubi się uczyć i jest jednym z najlepszych uczniów w szkole. Często odrabia lekcje za Zacka. Lubi się za lepszego od Zacka w nauce, ale gorszego w innych sprawach grach, a przede wszystkim w kontaktach z dziewczynami. Często, ale nie zawsze ma pecha. Irytuje go niesprawiedliwość, denerwuje się kiedy Zackowi uchodzi coś "na sucho". W jednym odcinku chce się odróżniać od Zacka i ubiera się jak HIP HOP – owiec, ale nie bardzo mu to wychodzi. Gdy ma randkę z angielkami, razem z Zackiem, zawsze wychodzi na jego stronę, dziewczyny przytulają się do niego itd. Twierdzi iż nie jest zbyt dobry z WF-u ze względu na to iż cierpi na "astygmatyzm" London Leah Tipton Bogata nastolatka, córka pana Tiptona, dziedziczka hotelu Tipton. Przyjaciółka Maddie. Jest rozpieszczoną zakupoholiczką. Mieszka w hotelu, w ogromnym apartamencie, w którym ma lustro, które mówi jej jak pięknie wygląda. Pokój London jest tak duży, że gdy w pokoju odwiedza ją Maddie, London wręcza jej mapę swojego apartamentu. Ma suczkę Ivanę, do której jest bardzo przywiązana. Jest słodka, próżna i niezbyt inteligentna. Zna sztukę samoobrony i potrafi grać w szachy. Przyjaźni się z Maddie, ale często jak ona prosi ją o pożyczki to London potrafi zrobić z Maddie służącą. Madeline Margaret Miranda Genevieve Catherine "Maddie" Fitzpatrick Pracownica sklepiku w hotelu Tipton. Pochodzi z uboższej rodziny. Przyjaciółka London. Jej przyjacielem jest także ratownik Lance. Piękna dziewczyna, w której kocha się Zack. Bardzo często nosi zakupy London. Często bywa też zazdrosna o to, jak szybko jej przyjaciółka potrafi zdobyć chłopaka. Irytuje ją, że London uważa, iż wszystko można kupić. Jest bardzo mądra. Nie zachowuje się jak typowa blondynka chociaż nią jest. Dorabia w sklepie ze słodyczami i jest nazywana cukierkową panienką. Marion Moseby Kierownik hotelu Tipton w Bostonie. Nie przepada za Zackiem i Codym. Ma brata Spencera, siostrę Lily, siostrzenicę Nię i babcię Rose. Jak się dowiadujemy w jednym z odcinków, zna London od dziecka, on uczył ją chodzić, jeździć na rowerze i pojawia się częściej w albumie rodzinnym, niż pan Tipton i jego byłe żony. Jest pracoholikiem, lubi ład i porządek, dlatego tak bardzo irytują go bliźniaki, które w jednej chwili potrafią wszystko wywrócić do góry nogami. Kiedy trzeba, okazuje się jednak, że jest bardzo wrażliwy. Jest bardzo przywiązany do hotelu – dowiadujemy się tego w odcinku, gdy przestaje byś szefem i zastępuje go ktoś inny. Perfekcjonista. Bardzo dba o gości hotelowych. Ma 39 lat. Carey Martin Pracuje w hotelu jako piosenkarka. Wraz z synami Zackiem i Codym mieszka w jednym z hotelowych apartamentów. Jest rozwiedziona, jednak z byłym mężem Kurtem, który jest ojcem braci, utrzymuje dobry kontakt. Stara się być dobrą matką, doradzać, tłumaczyć trudne sprawy – często odwołuje się wtedy do historii ze swojego życia, czego szczerze nie znoszą bliźniaki. Jest wyrozumiała, ale i stanowcza, gdy chłopcy coś pupilkiem jest Cody. Często musi wstydzić się za Zacka. Arwin Q. Hawskhauser Naprawia rzeczy w hotelu. Czasami także robi różne wynalazki, które rzadko działają poprawnie. Bardzo lubi bliźniaków i chętnie udostępnia im swoje wynalazki, co z reguły nie kończy się dobrze. Kocha się w pani Martin, co stara się okazywać przy każdej możliwej okazji. Gdy w jednym odcinku pocałowała go – zemdlał. Był kiedyś mistrzem kręgli. Jest zwariowany i nierozgarnięty. Zack i Cody bardzo go lubią i chcą aby był z ich mamą. Esteban Julio Ricardo Montoya De la Rosa Ramirez Boy hotelowy. Przyjaciel bliźniaków. Często pomaga im w knuciu planów, co dla nikogo zazwyczaj nie kończy się dobrze. Jest łatwowierny. W jednym z odcinków pokonał złodzieja, który chciał ukraść torebkę London. Wiadomo też, że nie potrafi dochować tajemnicy. W jednym z odcinków dowiadujemy się że Esteban doskonale tańczy. Pochodzi z Ameryki Środkowej, jego babcia była królową. Postacie drugoplanoweChuck – jest kelnerem hotelowym. Rozwozi jedzenie po – jest szefem kuchni. W pewnym odcinku rzuca pracę i wtedy Cody staje się – jest ratownikiem basenowym. Gra w zespole Wodociąg, którego wokalistką jest Maddie. Jest trochę nierozgarnięty. Chodzi z London. Potrafi mówić tylko o wodzie. W przyszłości chce zostać rybą bądź Martin – ojciec bliźniaków. Rozwiedziony z Carey. Jednak mimo rozwodu dalej kocha Carey. Tak bardzo chciałby znowu być jej mężem. Kto wie może kiedyś tak się stanie. Gwiazda rocka. Bardzo kocha chłopców i stara się ich odwiedzać, gdy tylko nie jest w trasie koncertowej. Mimo rozwodu utrzymuje bardzo dobre stosunki z matką Tipton – właściciel hotelu Tipton i ojciec London. W odcinkach pojawia się bardzo rzadko i jeśli występuje, nie widać nigdy jego twarzy. Córkę obdarowuje drogimi prezentami, spełniając jej zachcianki. Rzadko jednak ją odwiedza, co smuci London, choć z pozoru wydaje się, że nie tęskni za nim. Kontaktują się zazwyczaj telefonicznie. Pan Tipton opiekę nad córką powierzył Mosby’emu i to do niego przesyła wiadomości dotyczące London. "Wilfi" Miał już pięć żon i z każdą się Tezwerbend – jest "sprzątaczką" hotelową. Nie sprząta, bo jej się nie chce. Czasami opiekuje się Zackiem i Codym, gdy Carey idzie do pracy. Lubi jeść czekoladki, dostawać napiwki i siedzieć na fotelu. Oprócz tego, że jest leniwa (w jednym z odcinków bliźniaki twierdzą, że nigdy nie widzieli Muriel pracującej – chyba, że było to "sprzątanie" jedzenia z ich lodówki) bywa także kapryśna i lubi spać. Jest głośna i lubi mieć własne Shickelgrubermeiger – jest kierowniczką hotelu Saint Mark. Nie znosi Moseby’ego. Za wszelką cenę chce, żeby jej hotel był bardziej popularny. Jej znakiem szczególnym jest pieprzyk na kiedyś w Hotelu TiptonMax – przyjaciółka Zacka i Cody’ego. Uwielbia tańczyć i ma niezłe poczucie rytmu. Podkochuje się w Zacku, czasami, gdy Zack kogoś podrywa jest o niego trochę zazdrosna. Zachowuje się lekko jak chłopak, wtedy chłopaki niezbyt się do niej przyznają. Lubi też i Jessica – urocze bliźniaczki, które przyjechały do Stanów Zjednoczonych z Wielkiej Brytanii. Zack i Cody próbują je poderwać. Zawsze, gdy jedna coś powie, druga to powtórzy i doda coś od siebie. Chłopcy często z nimi bardzo – przyjaciółka Cody’ego (w trzeciej serii jego dziewczyna). Jest bardzo utalentowana i lubi się uczyć. Razem z Codym, Zackiem i bliźniaczkami pracowała w gazetce – szkolny kumpel Zacka i Cody’ego. Wystąpił w pierwszym odcinku. Razem z Max pierwsi z całej szkoły skumplowali się z bliźniakami. Ma krótkie, brązowe, kręcone włosy. Potrafi grać na perkusji. Swoje imię zawdzięcza temu, że w dwie minuty zjadł 20 – duch z apartamentu 613. Podszywali się pod niego Maddie, Cody, London, Arvin i Estban aby nastraszyć Zacka, jednak Zack i Cody zobaczyli prawdziwego ducha szukając – przyjaciel Zacka i Cody’ego, zawsze próbuje poderwać dziewczyny. W jednym z odcinków gdy bliźniaki walczyły o francuzkę, na koniec zgarnął ją wiemy, że Amerykanki, Polki i inne dziewczyny kochają braci Sprouse, ja też ich kocham! Próbowałam dostać ich numer, i się chyba nawet udało, kto chce go zdobyć to na e-mail:weronia0705@ Nie ma to jak hotel można oglądać na DisneyChannel, TVP2, i teraz na Jetix!Jak dla mnie, to nie ma "śliczniejszego" chłopak od Dylan'a i Cole'go!Cody Martin – syn CareyZack Martin – syn CareyMarion Moseby – manager hoteluMaddie Fizpatrick – sprzedawczyni w sklepiku hotelowymDziadkowie MaddieEsteban Ramirez – boy hotelowyArwin Hawkhauser – inżynierCarey Martin - piosenkarkaPaolo – szef kuchniLance – ratownik na basenie hotelowymChuck - kelnerLondon Tipton - córka właściciela hotelu TiptonPostacie gościnneJesse McCartneyVanessa Anne HudgnensZac EfronMike WeinbergMonique ColemanMiley CyrusBilly Ray CyrusChris BrownThe Cheetah GirlsTony HawkRaven SymoneSelena GomezThe VeronicasMeaghan Jette MartinDrew SeeleyAlyson StonerKilka fotek Brendy, Ashley, Cole, Dylan itp. Najlepiej siać bób w marcu i do połowy kwietnia. To warzywo smaczne i niewymagające. Jest zalecane w terapii osób chorych na Parkinsona. Aby plon był duży, bób trzeba siać wcześnie. Nie boi się chłodu. Fot. Niepodlewam Inne nazwy: Bob, Wyka bób, Vicia faba Cechy: roślina jednoroczna Bób uprawia się dla nasion bogatych w białko. W składzie nasion bobu jest także lewodopa. Dlatego jest bób jest zalecany w diecie osób z chorobą Parkinsona i zagrożonych tą chorobą. Istnieją odmiany z nasionami białymi, kremowymi i różowymi. Po wyschnięciu często zmieniają kolor na brązowy. Korzenie bobu wiążą azot z powietrza. Po zbiorze plonu warto je zostawić w ziemi lub wrzucić do kompostownika. Wzbogacą w azot ziemię w ogrodzie. Korzenie bobu. Fot. Niepodlewam Wysokość: 60-100 cm Rozmnażanie: nasiona Nasiona: KLIKNIJ TUTAJ Kiedy siać bób: Marzec – cały miesiąc Kwiecień – najlepiej tylko pierwsza połowa Bób można siać nawet do końca kwietnia (IV) oraz w pierwszych dniach maja (V). Jednak wtedy jest bardzo atakowany przez czarne mszyce. Gdy siew bobu jest późny, plon jest mniejszy. Późno sieje się bób uprawiany na nasiona. Gdy bób jest przeznaczony do jedzenia na bieżąco, zdecydowanie lepiej siać go jak najwcześniej. Możliwy jest siew bobu już w lutym. Jednak wtedy bób uprawia się z rozsady. Jak zrobić rozsadę bobu CZYTAJ TUTAJ Rozsada bobu. Fot. Niepodlewam Głębokość siewu: 4 cm Nasiona bobu są duże. Każde umieszcza się w osobnym dołku. Bób kiełkuje w temperaturze od 3-4 stopni Celsjusza (gleby). Lubi chłód. Dobrze znosi wiosenne przymrozki do minus 6 stopni Celsjusza. Więcej o siewie bobu CZYTAJ TUTAJ Zbiór: czerwiec – lipiec (VI-VII) Strąki bobu zrywa się na bieżąco albo wszystkie na raz, w zależności od zapotrzebowania w kuchni. Najsmaczniejsze są nasiona nie w pełni dojrzałe. Zastosowanie: dania duszone, sałatki, nasiona gotowane Bób jest popularny w kuchniach całego świata, także w Polsce. Najprostsza potrawa z bobu to nasiona gotowane w wodzie bez lub z solą. Gdy nasiona przestygną, zdejmuje się z nich skórkę i zjada jako przekąskę lub dodaje do różnych dań, np. sałatek. Przed wiekami bób był podstawą polskiej kuchni. Dostarczał białka. Robiono z niego mąkę na placki i dodawano do chleba. Był łatwiejszy do wyhodowania i przechowywania niż zboże. Bób ratował od głodu na przednówku, czyli na przełomie zimy i wiosny. Podobnie było w innych krajach. Przed wiekami mąka bobowa była kosmetykiem, który zastępował wodę, mydło i szampon. Używali jej arystokraci jako pudru do ciała i włosów. Bób uprawia się dla nasion. Na zdjęciu jest odmiana Bartek. Fot. Niepodlewan Stanowisko: słoneczne Bób nie powinien być siany obok roślin z rodziny bobowatych, gdyż mają wspólne szkodniki i choroby. To bobik, fasola, groch, soja. Dawniej siano bób między ziemniakami. W ten sposób wykorzystywano miejsce i chroniono bób przed atakiem czarnych mszyc. W miejscach zacienionych bób plonuje słabo lub wcale. Im więcej ma słońca, tym lepiej. Gdzie siać: grunt Gleba: żyzna; najlepszy jest odczyn pH 6,2-7. Polecam wykorzystać pehametr glebowy elektroniczny. Bób lubi ziemię żyzną, ale toleruje także słabszą. Słabiej wtedy jednak plonuje. Jeśli gleba jest słaba, piaszczysta warto ją jesienią zasilić kompostem. Po siewie bobu trzeba dbać, by ziemia nie była za sucha. Bób jest bardziej wrażliwy na brak wody, niż nieurodzajną ziemię. Najlepiej bób rośnie w drugim i trzecim roku po nawożeniu obornikiem. Polecane są zwłaszcza nawóz koński i nawóz owczy. Gdy ich brak, można użyć innych, także mieszanych. Uwaga! Nie należy siać bobu w ziemię świeżo nawożoną obornikiem lub kompostem. Ich zapach zwabia śmietkę kiełkówkę – groźnego szkodnika bobu (uszkadza kiełkujące rośliny). Bób lubi ziemię żyzną i wilgotną. Fot. Niepodlewam Podlewanie: umiarkowane Bób lubi wilgotną ziemię. Nie powinna być jednak mokra. Nawożenie: niepotrzebne W uprawie amatorskiej bobu nawożenie nie jest polecane. Bób bardzo łatwo przenawozić i zniszczyć. Przenawożony bób częściej choruje. Odporność na mróz: do minus 6 stopni Celsjusza Bób lubi chłodną, wilgotną wiosnę. Najlepiej kwitnie i zawiązuje strąki w temperaturze 15-18 stopni Celsjusza. Kwiaty bobu. Fot. Niepodlewam Choroby i szkodniki: średnio odporny Bób atakuje dużo chorób i szkodników. Większości można jednak w prosty sposób zapobiegać. Przede wszystkim trzeba zmianować bób (siać w tym samym miejscu nie częściej niż co 3-4 lata) oraz siać wiosną jak najwcześniej (najlepiej do 15 kwietnia). Bób jest bardziej podatny na choroby, gdy zostanie przenawożony azotem oraz jeśli wiosna jest ciepła i wilgotna. Uciążliwe choroby bobu to askochytoza, czekoladowa plamistość bobu, fuzaryjna zgorzel bobu, rdza bobu, zgnilizna twardzikowa. Ze szkodników groch często atakują: mszyca trzmielinowo-bobowa (zwana także mszycą czarną, bobową lub burakową), oprzędziki, śmietka kiełkówka. Szczególnie uciążliwymi szkodnikami bobu są czarne mszyce. Ich występowaniu można zapobiegać bez chemicznych oprysków. Trzeba siać bób jak najwcześniej i go ogławiać. Jak ogławiać bób CZYTAJ TUTAJ Pierwsze objawy czarnej mszycy na bobie – wśród mszyc uwijają się mrówki. Fot. Niepodlewam Ciekawe odmiany bobu Bartek – 4-5 nasion w strąku Bartom – 4-5 nasion w strąku Karmazyn – 3-4 nasiona w strąku Topbob – 4-5 nasion w strąku Windsor – 4-6 nasion w strąku Windsor Biały – 3-4 nasiona w strąku Warto wiedzieć Bób to jedno z najstarszych warzyw świata. Jest uprawiany od tysięcy lat. Został tak dawno temu udomowiony, że nie wiadomo, gdzie rósł w stanie dzikim. W Polsce bób jest uprawiany od wieków. Kiedyś był bardziej popularny niż obecnie. Tak o jego uprawie pisał ks. Krzysztof Kluk – słynny polski botanik, w książce „O roślinach, ich trzymaniu, rozmnażaniu i zażyciu” w 1777 roku: „Bob, znajomy Gospodarzom, żadnym nie gardzi gruntem; owszem tak swoim rośnieniem, iako zgnoionemi łodygami, grunt poprawia”. Nasiona bobu zawierają naturalną lewodopę. To aminokwas zalecany w terapii osób chorych na Parkinsona. Bób można uprawiać w donicach, np. na balkonie. O uprawie doniczkowej bobu CZYTAJ TUTAJ

bob nie ma to jak hotel